Sfatiamo innanzitutto i pregiudizi secondo cui andare dallo Psicologo significa essere “svitati”, “diversi”, “matti”.
Stereotipi di questo tipo esistono perchè non c’è ancora abbastanza conoscenza sull’argomento.
Conosciamo meglio quindi cosa fa lo PSICOLOGO
Lo psicologo mette a disposizione nuovi strumenti con cui osservare la realtà, insegnando strategie per vivere la realtà in modo più sereno.
Lo psicologo può aiutarci a conoscerci meglio: ci sono sempre aspetti di noi stessi che non abbiamo esplorato, talvolta rifiutiamo dei nostri modi di essere e di comportarci, lo specialista si fa strumento e ci permettere di riconciliarci con essi, di prendere coscienza di molti nostri pensieri, emozioni e atteggiamenti.
Può aiutarci a dare priorità alle cose veramente importanti per noi, di godere del proprio presente, a essere più pazienti e comprensivi con noi stessi. S’impara a gestire lo stress e le incertezze della vita con più calma.
Si può rinforzare la propria autostima, a volersi più bene, lo psicologo aiuta a prendere le distanze dai propri problemi e a vederli da una prospettiva diversa.
Spesso è difficile vedere la soluzione quando siamo troppo immersi nelle nostre difficoltà, magari da anni; lo psicologo aiuta ad aprirci ad altre possibilità che prima non consideravamo.
Lo psicologo sostiene la persona aiutando a capire, riattivare e consolidare le proprie capacità energie e risorse, permettendo così al paziente di trovare soluzioni e di attenuare il disagio che prova.
Rivolgersi a uno psicologo ritaglia uno spazio personale in cui confidarsi e confrontarsi ritrovando punti di riferimento interni e risposte, aiuta il paziente a trovare la chiave per risolvere i suoi problemi.
Andare dallo psicologo vuol dire prendersi cura della propria salute mentale, la quale va di pari passo con la propria salute fisica e con il benessere generale e, quindi, essere persone sane che riconoscendo un disagio, al quale in un determinato periodo della propria vita non riescono a far fronte.

• In tutti quei casi in cui..
• non si riesce a risolvere un problema e a trovare benefici dai consigli di parenti o amici;
• se si sente di voler migliorare qualcosa in noi;
• per migliorare la consapevolezza di si se stessi e degli altri
• se si vuole seguire un percorso di crescita personale
• per ristabilire equilibrio
• davanti ad un momento di crisi o importante cambiamento della propria vita;
• in caso di lutti ed eventi traumatici;
• quando un problema psicologico aumenta d’intensità e frequenza impedendoci di condurre la nostra vita in modo sereno
• per uscire da dipendenze da gioco, internet, cibo, sesso;
• quando sintomi come ansia, depressione, stress, aumentano d’intensità e frequenza andando avanti troppo a lungo nel tempo riducendo la qualità della vita;
• se necessitiamo di liberarci di un eccesso di ansia, stress, paure irrazionali, difficoltà, preoccupazioni, pensieri idee e sentimenti negativi (compresa la rabbia);
• se avete reazioni che non sapete controllare o spiegare;
• per venire a capo di dinamiche e difficoltà affettive, relazionali, sociali, famigliari, lavorative.
• se notiamo sbalzi d’umore improvvisi e ingiustificati,
• nel caso soffriate di attacchi di panico;
• se riscontriamo un umore basso in maniera cronica e acuta;
• se le tensioni hanno ripercussioni sulla vostra salute ad esempio iniziate a soffrire di tachicardia, insonnia, alterazione del senso di fame.

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